Tehnoloogiamaailm on viimase kümnendi jooksul läbinud tohutu muutuse, mis on fundamentaalselt ümber kujundanud viisi, kuidas ettevõtted oma igapäevaseid protsesse juhivad. Veel mõned aastad tagasi tähendas […]
Vererõhk kontrolli alla: lihtsad nipid südame terviseks
Kõrge vererõhk on tänapäeva ühiskonnas üks levinumaid terviseprobleeme, mida sageli nimetatakse “vaikseks tapjaks”, kuna see võib aastaid kahjustada veresooni ja südant ilma märgatavate sümptomiteta. Eestis […]
Mida teha vihmase ilmaga? Parimad ideed igavuse peletamiseks
Vihm trummeldab vastu aknaklaasi ja taevas on hall – paljude jaoks on see märk rikutud plaanidest ja madalast meeleolust. Kuid tegelikkuses pakub vihmane ilm haruldast […]
Ekspert selgitab: kui palju peab tervise heaks liikuma?
Inimkeha on loodud liikuma, kuid tänapäeva mugavustele orienteeritud ühiskond on tekitanud evolutsioonilise ebakõla, mis mõjutab drastiliselt meie tervist. Kui vaatame ajalukku, siis meie esivanemad pidid […]
Inimõiguste selgitus: mida iga kodanik peab teadma
Inimõigused on midagi enamat kui vaid abstraktsed juriidilised terminid rahvusvahelistes lepingutes; need on meie igapäevase eksistentsi, väärikuse ja vabaduse alustalad. Sageli võtame neid iseenesestmõistetavana, mõistmata, […]
Pilveteenused selgeks: miks andmete pärast ei tasu karta
Tehnoloogiamaailmas on vähe termineid, mis tekitavad samaaegselt nii palju elevust kui ka ebakindlust, kui sõna “pilv”. Paljude jaoks seostub see endiselt millegi abstraktse ja hoomamatuga […]
Suured muutused on ukse ees: kas oleme selleks valmis?
Elame ajastul, mil ainus püsiv nähtus on muutus ise. Kui varem toimusid suured ühiskondlikud nihked aastakümnete või isegi sajandite jooksul, andes inimestele aega kohaneda, siis […]
5 lihtsat sammu parema eluni: kuidas muuta harjumusi?
Olgem ausad, me kõik oleme seal olnud. Uue aasta alguses, sünnipäeval või lihtsalt esmaspäeva hommikul ärgates tunneme äkilist motivatsioonipuhangut. Me vannume endale, et nüüdsest hakkame […]
5 viisi: Kuidas leida motivatsiooni ka raskel päeval
Me kõik tunneme seda rasket hommikut või pärastlõunat, mil ainuüksi mõte tööülesannete täitmisest, trenni minemisest või koristamisest tundub füüsiliselt valus. See on hetk, mil ekraanipilt […]
Eelarve koostamine: kuidas oma rahaasjad korda saada
Raha on teema, mis tekitab paljudes meist ärevust, eriti kui kuu lõpus vaatab pangakontolt vastu oodatust väiksem summa. Sageli arvatakse ekslikult, et eelarve koostamine tähendab […]