CDC järgi võib gripp levida umbes päev enne sümptomeid ning tavaliselt 5–7 päeva pärast haigestumist. Lastel ja nõrgenenud immuunsusega inimestel võib nakkavus kesta kauem. Lühidalt […]
Rubriik: Infektsioonid ja immuunsus
Infektsioonide ja immuunsuse rubriik koondab teabe gripi, köha, puukide, puukborrelioosi, põletiku ning organismi kaitsevõime kohta. Siit leiab praktilised juhised nakkusohu vähendamiseks, sümptomite jälgimiseks ja arstiabi vajavate ohumärkide äratundmiseks.
Puukborrelioosi test: millal seda teha ja kuidas tulemust tõlgendada?
Antikehade teke võtab aega, mistõttu võib varajane vereanalüüs olla negatiivne. Tüüpiline laienev erythema migrans'i lööve diagnoositakse sageli ilma testita. Lühidalt Puuk ise borrelioositestile saatmine ei […]
Puugi eemaldamine: samm-sammuline ohutu juhend
Pintsettidega haara puuki võimalikult naha lähedalt ning tõmba ühtlase survega otse üles. Puhasta seejärel käed ja hammustuskoht. Lühidalt Ära pigista puugi keha. Ära kata puuki […]
Puugi osa jäi naha sisse: mida teha ja mida vältida?
Puuk tuleb eemaldada võimalikult kiiresti, haarates naha lähedalt. Kui osa jääb sisse ja seda ei saa puhta pintsetiga hõlpsalt eemaldada, pole vaja nahka vigastada. Lühidalt […]
Kähe või kadunud hääl: põhjused, häälehoid ja ohumärgid
Kähedus tähendab, et hääl kõlab karedalt, õhuliselt, pingutatult või tavalisest vaiksemalt. Sage põhjus on larüngiit ehk kõri ja häälepaelte ärritus või turse viirusinfektsiooni ajal. Kähedust […]
Põletik organismis: mida eluviisiga päriselt mõjutada saab?
Äge põletik aitab vigastuse või nakkuse korral paraneda. Pikaajaline madala taseme põletik võib kaasneda mitme haigusega, kuid selle hindamiseks ei ole ühte universaalset kodust testi. […]
Köha ravi: millal piisab eneseabist ja millal on vaja arsti?
Köha on kaitsemehhanism, mis aitab hingamisteid ärritajatest ja limast puhastada. Kõige sagedamini põhjustab ägedat köha viirusinfektsioon ning see paraneb iseenesest, kuigi võib kesta 3–4 nädalat. […]
Kuidas immuunsust toetada? Tõenduspõhised igapäevased sammud
Immuunsüsteem on rakkude, kudede ja elundite võrgustik, mitte „aku”, mida ühe joogi või vitamiinikuuriga laadida. CDC järgi toetavad immuuntervist piisav uni, mitmekesine toitumine, regulaarne liikumine, […]