Kreeka pähkel on läbi aegade olnud tuntud kui aju tervise sümbol, seda eelkõige tänu oma iseloomulikule ajukujulisele välimusele, kuid teadusuuringud on tänaseks tõestanud, et selle […]
Rubriik: Tervis
Kuidas valida parimat hambapastat tervete ja valgete hammaste heaks?
Tervete ja säravvalgete hammaste saladus algab igapäevasest suuhügieenist, kus üheks kõige olulisemaks komponendiks on õigesti valitud hambapasta. Poelettidel laiuv tootevalik võib esmapilgul tunduda virvarrina, kus […]
Punased oad: miks need peaksid sinu toidulaual olema?
Punased oad on paljude maailma köökide lahutamatu osa, olles hinnatud nii oma sügava maitse, mitmekülgse kasutusvõimaluse kui ka erakordse toiteväärtuse poolest. Sageli alahinnatud lihtne kaunvili […]
Täisteranisujahu: kas see on tõesti nii tervislik?
Tänapäeva toidumaailmas, kus poeriiulid on täis erinevaid jahusid ja töödeldud tooteid, on täisteranisu-jahu muutunud paljude teadlike toitujate jaoks esimeseks valikuks. Sageli kuuleme soovitusi eelistada valgele […]
Seedermänniseemned: tervisekasu ja õige tarbimine
Seedermänniseemned ehk rahvakeeli tuntud kui seedripähklid on tõeline looduse kingitus, mis on sajandeid olnud hinnatud nii toiduaine kui ka ravimina. Need väikesed, ent toitainetihedad seemned […]
Maapirn: miks lisada see tervislik mugul oma menüüsse?
Maapirn, mida paljud tunnevad ka topinamburi nime all, on üks neist imelistest, ent sageli teenimatult tähelepanuta jäänud köögiviljadest, mis vääriksid igaühe köögis palju kindlamat kohta. […]
Õpetus: kuidas ohutult ja õigesti puuki eemaldada
Kevade saabudes ja looduse tärgates hakkame üha rohkem aega veetma metsas, pargis või koduaias. Paraku tähendab soojem ilm ka puukide aktiivsusperioodi algust. Kuigi puugid võivad […]
Millal vahetuvad piimahambad? Juhend lapsevanemale
Lapse kasvamine ja arenemine on täis põnevaid verstaposte, millest üheks märkimisväärseks ja vahel ka veidi ärevaks etapiks on piimahammaste vahetumine jäävhammaste vastu. See on looduslik […]
Mis on song ja millal kujutab see endast tõsist ohtu?
Kõhuõõne song on seisund, millega puutub elu jooksul kokku märkimisväärne osa elanikkonnast, kuid sellest hoolimata ümbritseb seda teemat sageli väärarusaamade ja hirmude rägastik. Lihtsustatult öeldes […]
Ketodieet: mis see on ja kuidas see tegelikult toimib?
Tänapäeva toitumismaailmas on vähe teemasid, mis tekitavad sama palju diskussiooni ja huvi kui ketodieet. See pole lihtsalt järjekordne lühiajaline trend, vaid metaboolne lähenemine, mis muudab […]